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郑多燕私家瘦身减肥餐曝光

更新时间:2016-11-28 18:47  点击: 人关注

郑多燕减肥方法被各方减肥人士捧为减肥圣经。但是减肥,不光是跳跳操,做做瑜伽就可以的哦!对于饮食的控制也是非常有必要的!今天,小编就要开拔郑多燕私家减肥食谱,让你打造属于自己的减肥神话!

郑多燕私家瘦身餐曝光
郑多燕私家瘦身餐曝光

  郑多燕减肥食谱周一

  早餐:鸡蛋+面条

  午餐:白菜汤+凉菜+薄饼+苦瓜

  晚餐:炸酱面+水煮白菜+苦瓜

  小编贴士:除了要控制好饮食外,记得要多喝水,保持摄入足够的水分,让机体能够正常运作,同时帮助排毒。

  郑多燕减肥食谱周二

  早餐:小黄瓜+薏米粥+枸杞水

郑多燕私家瘦身餐曝光
郑多燕私家瘦身餐曝光

  午餐:半碗米饭+黄花菜

  晚饭:小碗米饭+蔬菜汤+枸杞水

  小编贴士:枸杞水有美容减肥的功效。蔬菜汤有助于排毒。

郑多燕私家瘦身餐曝光
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